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青少年的視力

事關國家和民族未來

近視防控工作

任重而道遠

阜陽一中校園內(nèi)

有青少年視力保健教室啦！

一起來看看吧~

為貫徹落實習近平總書記關于學生近視問題的重要指示批示精神，切實加強新時代兒童青少年近視防控工作。

12月14日上午，阜陽市婦女兒童發(fā)展基金會關愛青少年視力健康項目——阜陽一中青少年視力健康教室揭牌暨愛心眼鏡捐贈活動成功舉行，阜陽市婦聯(lián)主席郭琳、市婦女兒童發(fā)展基金會理事長司學龍，阜陽一中校長耿云龍、市婦聯(lián)二級調(diào)研員高潁利、市婦女兒童發(fā)展基金會監(jiān)事嚴雪飛，市婦聯(lián)家兒部副部長、市婦女兒童發(fā)展基金會副秘書長蔣雪梅，市婦女兒童發(fā)展基金會綜合部部長程里成、安徽勵明眼鏡總經(jīng)理王梅鳳以及阜陽一中部分學生代表參加活動。

捐贈儀式上，市婦聯(lián)主席郭琳、市婦女兒童發(fā)展基金會理事長司學龍、阜陽一中校長耿云龍、安徽勵明眼鏡總經(jīng)理王梅鳳共同為關愛青少年視力健康項目青少年視力健康教室揭牌。

活動現(xiàn)場，阜陽市婦女兒童發(fā)展基金會向阜陽一中捐贈價值21萬元的愛心眼鏡。

2018年，阜陽市婦女兒童發(fā)展基金會聯(lián)合愛心企業(yè)勵明眼鏡發(fā)起阜陽市“關愛青少年視力健康”項目，先后在阜陽二中、三中、五中、七中、城郊中學、劉锜小學建立6所視力健康教室，在阜陽十九中建立視力科普館1所，免費為青少年進行視力測試、篩查、復查、建檔服務。并在阜陽苗橋小學、臨泉柳樹溝、阜南公橋鄉(xiāng)唐林村小學等設立視力健康知識宣傳長廊6個。

同時設立困境青少年“亮睛”計劃，幫助困境青少年免費配眼鏡。項目先后總投入260余萬元，印制標準視力表和視力健康宣傳冊2萬份，開展活動950余場，直接服務學生16萬余人次，志愿服務總時長近2.2萬小時。

愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。下一步，依托阜陽市關愛青少年視力健康項目，組織開展形式多樣，內(nèi)容豐富的公益服務活動，進一步增強社會各界對青少年近視防控工作的認知，讓青少年們能夠更好的放眼看世界，快樂、健康成長。

那么，日常生活中

同學們應如何科學護眼呢？

今天，小編就給各位同學們帶來

六個護眼的小貼士 

家長快收藏起來吧

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01

需要調(diào)整好

電腦顯示器的位置和亮度

　　眼睛與電腦屏幕距離保持在50-60厘米之間，電腦的中心點在眼睛下方15厘米左右。小的字體放大，不要瞇眼就能看清，調(diào)整好屏幕亮度到不刺眼不費力就能看清就好。

02

控制好使用電子產(chǎn)品

和看電視的時間

　　視近時間太長，睫狀肌會一直處于緊張狀態(tài)，故需要休息。

• 非學習使用電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘，每天累計不建議超過1小時。

• 上網(wǎng)課時間30-40分鐘后，應該休息10分鐘，在陽臺目浴陽光遠眺最好，若無陽光目浴，則閉眼休息也可以。

• 對于學齡前兒童應避免使用電子產(chǎn)品。

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03

選擇合適的臺燈

　　房屋正中屋頂?shù)臒艟卟豢傻韧谂_燈，習慣用左手寫字的小朋友，把臺燈置于右側避免遮擋光線，反之亦然。

　　臺燈色溫不能太高或太低，太高對眼睛的刺激越強，容易導致眼疲勞，太低則眼睛需很吃力地進行辨認，增加眼部負擔。

04

保持好讀寫坐姿

　　擺放好家里的書桌及椅子，做到“三個一”，即胸距桌一拳，眼距書本一尺（33厘米），手離筆尖一寸（3.3厘米）。做到頭正，腰挺及背直，切記不能歪頭寫字。

05

講究好看電視事項

　　眼距離電視屏幕3米以上或者6倍電視屏幕對角線的長度。電視屏幕中心點高度略低于小朋友坐姿時眼睛的高度?？措娨晻r候應將照明燈打開，這樣電視機的閃爍感就不會過于強烈而刺眼。

06

適當進行戶內(nèi)運動

　　戶外運動目浴陽光本是近視控制很好的手段，利用好家庭空間進行室內(nèi)運動，可以打乒乓球，做廣播體操，做家務等等。眼部運動也不應少，保證手衛(wèi)生的情況下，可以上完網(wǎng)課后做眼保健操，一天兩次，讓眼睛休息。

最后提醒家長們

若孩子出現(xiàn)眼部不適感

請到醫(yī)院就診

避免延誤病情