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　　核心提示

　　近年來(lái)，心源性猝死因發(fā)病急、進(jìn)展快、死亡率高，且呈現(xiàn)出明顯年輕化趨勢(shì)，持續(xù)引起公眾關(guān)注。據(jù)國(guó)家心血管病中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年心源性猝死者高達(dá)55萬(wàn)人，意味著平均每天1500人、每分鐘1人因心臟驟停倒地，其中超過(guò)80%發(fā)生在醫(yī)院外。當(dāng)意外降臨，每一秒都關(guān)乎生死，這份融合急救知識(shí)、本地實(shí)用指南與日常防護(hù)的全攻略，值得大家仔細(xì)研讀。

　　了解阜陽(yáng)AED地圖 關(guān)鍵時(shí)能救命

　　心源性猝死的關(guān)鍵危機(jī)在于其不可逆性：心臟停止有效泵血后，約4分鐘大腦會(huì)出現(xiàn)不可逆損傷，超過(guò)6分鐘生存率大幅下降，這4分鐘是搶救的“黃金時(shí)間窗口”。市二院急救醫(yī)生吳龍飛曾成功搶救多名發(fā)生猝死前兆癥狀的患者，他強(qiáng)調(diào)，意外發(fā)生后，及時(shí)施救是關(guān)鍵，救援的核心原則是“越早按壓越好”，哪怕操作不標(biāo)準(zhǔn)，也遠(yuǎn)勝于不作為。若現(xiàn)場(chǎng)有自動(dòng)體外除顫器(AED)，應(yīng)盡快使用。

　　記者了解到，為筑牢城市安全防線，我市持續(xù)推進(jìn)AED布點(diǎn)工作，目前已在火車站、汽車站、中小學(xué)、大型商超、政務(wù)服務(wù)中心、體育場(chǎng)館等人員密集場(chǎng)所完成批量配置。市民可通過(guò)以下方式快速查找最近的AED：打開(kāi)高德地圖或百度地圖，搜索“AED”，即可顯示用戶周邊AED點(diǎn)位、具體位置及步行路線;還可以關(guān)注“阜陽(yáng)疾控”“阜陽(yáng)市急救中心”官方公眾號(hào)，查詢?nèi)蠥ED分布電子地圖，平臺(tái)會(huì)實(shí)時(shí)更新點(diǎn)位信息。

　　AED操作并不復(fù)雜，無(wú)需專業(yè)醫(yī)學(xué)背景，人人能學(xué)會(huì)。其操作遵循“開(kāi)機(jī)—貼片—分析—電擊—按壓”流程，全程有語(yǔ)音引導(dǎo)。具體步驟如下：打開(kāi)電源開(kāi)關(guān)，撕開(kāi)電極片，按圖示貼在患者胸部指定位置(右上胸+左乳頭外側(cè))，等待AED自動(dòng)分析患者情況，若提示“建議電擊”，就按下電擊按鈕。電擊后立即繼續(xù)胸外按壓，直到專業(yè)急救人員到達(dá)或患者恢復(fù)自主心跳。

　　預(yù)警信號(hào)早已發(fā)出 別不當(dāng)回事

　　很多人誤以為心源性猝死毫無(wú)征兆，實(shí)則猝死發(fā)生前幾天甚至一個(gè)月，身體早已發(fā)出預(yù)警。阜陽(yáng)市婦女兒童醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師代夫保提醒，身體出現(xiàn)以下預(yù)警信號(hào)，應(yīng)立刻就醫(yī)。

　　核心信號(hào)：無(wú)明顯誘因突發(fā)心慌、胸悶、心悸，持續(xù)數(shù)分鐘不緩解;異常疲勞，休息后無(wú)法緩解;突發(fā)眼前發(fā)黑、頭暈、全身乏力。

　　隱蔽信號(hào)：心肌缺血可能引發(fā)牙痛、胃痛、左肩(或后背)疼痛，易被誤判為牙痛、腸胃病、神經(jīng)痛，需警惕。

　　危險(xiǎn)信號(hào)：持續(xù)超過(guò)20分鐘的劇烈胸痛，伴隨大汗、呼吸困難、惡心嘔吐，這是猝死前的關(guān)鍵警報(bào)，切勿拖延，應(yīng)立即撥打120，爭(zhēng)取救治黃金時(shí)間窗口。

　　代夫保特別提醒，年輕人切勿抱著“身體好就沒(méi)事”的僥幸心理，二三十歲突發(fā)心梗并不少見(jiàn)。定期體檢是排查隱患的關(guān)鍵，40歲以上人群、有心血管疾病家族史者，應(yīng)將心電圖、心臟彩超納入年度體檢項(xiàng)目。

　　這份護(hù)心指南 看看你了解多少

　　心源性猝死雖兇險(xiǎn)，但并非不可防、不可控。記者梳理了一份護(hù)心指南，助您守護(hù)心臟健康。

　　首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到戒煙限酒、飲食清淡;規(guī)律作息、保持情緒穩(wěn)定，給心臟“減負(fù)”。

　　其次要科學(xué)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能護(hù)心，但需科學(xué)適當(dāng)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)、盲目運(yùn)動(dòng)不可取。有心臟病家族史、高血壓等高危人群，建議定期檢查心臟情況，一旦篩查出問(wèn)題，避免長(zhǎng)跑、打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，若出現(xiàn)胸悶、心悸、頭暈等情況，應(yīng)立即停止。當(dāng)身體處于疲勞狀態(tài)、熬夜后或情緒劇烈波動(dòng)時(shí)，禁止進(jìn)行中等強(qiáng)度及以上運(yùn)動(dòng)。

　　急救藥不是“萬(wàn)能護(hù)身符”。急救藥僅適用于缺血性心臟病引發(fā)的心絞痛，可暫時(shí)緩解癥狀。

　　一旦血管完全堵塞，藥效微乎其微。另外，胸悶、疼痛也可能由勞累、壓力大、情緒不佳等非心源性因素導(dǎo)致，盲目服用急救藥可能掩蓋病情、引發(fā)不良反應(yīng)。代夫保表示，真正的護(hù)心，從來(lái)不是“依束急救藥”，而是做好日常預(yù)防和急救知識(shí)儲(chǔ)備。

　　全媒體記者 段華梅/文 王彪/攝